Arquivos do autor:Suzanne Leal

O Que Devoradores de Estrelas Nos Faz Pensar Sobre a Solidão Humana

Tem filmes que entretêm. E tem filmes que encostam em partes da nossa existência que normalmente tentamos não olhar. Devoradores de Estrelas me fez pensar sobre a solidão humana de um jeito desconfortavelmente real. Não aquela solidão de estar sem pessoas por perto, mas a de carregar pesos emocionais que parecem impossíveis de compartilhar. AContinuarContinuar lendo “O Que Devoradores de Estrelas Nos Faz Pensar Sobre a Solidão Humana”

O Que Eu Diria a uma Mãe Que Esqueceu de Si Mesma

Se eu pudesse sentar ao lado de uma mãe que sente que se perdeu de si mesma ao longo da maternidade, a primeira coisa que eu diria é: eu acredito no seu cansaço. Acredito naquele cansaço que não aparece apenas no corpo, mas também na mente e no coração. Acredito nos dias em que vocêContinuarContinuar lendo “O Que Eu Diria a uma Mãe Que Esqueceu de Si Mesma”

O Sonho Não Foi Embora: Reflexões Sobre o Autoabandono e a Coragem de Recomeçar

Existe uma pergunta que muitas mulheres evitam fazer a si mesmas porque, no fundo, já sabem a resposta: “O que aconteceu com aqueles sonhos que um dia foram importantes para mim?” Ao longo da vida, é comum que alguns sonhos precisem ser adaptados. A vida muda, as circunstâncias mudam e nós também mudamos. Mas existeContinuarContinuar lendo “O Sonho Não Foi Embora: Reflexões Sobre o Autoabandono e a Coragem de Recomeçar”

Quando Cuidamos de Todos, Mas Esquecemos de Nós: A Reconexão com a Própria Identidade

Muitas mulheres cresceram ouvindo mensagens que pareciam ensinamentos sobre amor, responsabilidade e maturidade, mas que, na prática, as ensinaram a colocar a si mesmas em último lugar. Desde cedo, aprendem a cuidar, compreender, acolher, ceder, adaptar-se e suportar. Aprendem a perceber as necessidades dos outros antes das próprias. Aprendem a ser boas filhas, boas companheiras,ContinuarContinuar lendo “Quando Cuidamos de Todos, Mas Esquecemos de Nós: A Reconexão com a Própria Identidade”

Quantas Vezes Você Precisou se Abandonar Para Permanecer?

Mulheres, quantas vezes vocês suprimiram um sentimento por medo? Medo de desagradar, de serem julgadas, de serem vistas como difíceis, exageradas ou insuficientes. Quantas vezes sentiram vontade de dizer que estavam machucadas, cansadas, decepcionadas ou insatisfeitas, mas escolheram o silêncio porque acreditaram que expressar a verdade poderia custar um relacionamento, uma amizade ou a aprovaçãoContinuarContinuar lendo “Quantas Vezes Você Precisou se Abandonar Para Permanecer?”

Decisões Difíceis: Qual Dor Você Está Disposta a Escolher?

Muitas pessoas passam meses ou até anos esperando que uma decisão difícil se torne fácil. Esperam sentir absoluta certeza antes de mudar de emprego. Esperam que o medo desapareça antes de encerrar um relacionamento. Esperam que a insegurança vá embora antes de iniciar um novo projeto. Esperam que o caminho fique completamente claro antes deContinuarContinuar lendo “Decisões Difíceis: Qual Dor Você Está Disposta a Escolher?”

Quantas Vezes Sofremos por Algo que Nunca Aconteceu?

A mente humana possui uma capacidade extraordinária de imaginar cenários. Essa habilidade nos ajuda a planejar, resolver problemas e antecipar desafios. No entanto, quando não percebemos o que está acontecendo, essa mesma capacidade pode se transformar em uma fonte significativa de sofrimento. Muitas pessoas passam horas, dias ou até meses sofrendo por situações que nãoContinuarContinuar lendo “Quantas Vezes Sofremos por Algo que Nunca Aconteceu?”

Quando o Passado Não Passa: Como Reescrever Sua História Sem Negar o Que Viveu

Existem pessoas que carregam o passado como se ele fosse uma sentença. Revivem conversas, decisões, relacionamentos e acontecimentos inúmeras vezes, procurando respostas que talvez nunca encontrem. Perguntam-se o que teria acontecido se tivessem escolhido outro caminho, falado algo diferente ou percebido certos sinais mais cedo. O arrependimento e a culpa podem se tornar companheiros constantesContinuarContinuar lendo “Quando o Passado Não Passa: Como Reescrever Sua História Sem Negar o Que Viveu”

Quando os Pensamentos Aumentam o Sofrimento: Compreendendo as Distorções Cognitivas

Nem sempre o sofrimento emocional é causado apenas pelos acontecimentos da vida. Muitas vezes, ele também é influenciado pela forma como interpretamos aquilo que acontece. Duas pessoas podem vivenciar situações semelhantes e reagir de maneiras completamente diferentes. Isso não acontece porque uma é mais forte do que a outra, mas porque cada pessoa atribui significadosContinuarContinuar lendo “Quando os Pensamentos Aumentam o Sofrimento: Compreendendo as Distorções Cognitivas”

A Tristeza Também Faz Parte da Vida: Aprendendo a Escutar uma Emoção que Tantas Vezes Tentamos Evitar

Vivemos em uma época que valoriza a produtividade, a felicidade constante e a ideia de que devemos estar sempre bem. Nas redes sociais, nas conversas do dia a dia e até mesmo em alguns discursos de autocuidado, parece existir uma expectativa silenciosa de que emoções difíceis devem ser superadas rapidamente. Nesse contexto, a tristeza muitasContinuarContinuar lendo “A Tristeza Também Faz Parte da Vida: Aprendendo a Escutar uma Emoção que Tantas Vezes Tentamos Evitar”