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Luto por Suicídio: quando a dor é atravessada pelo silêncio, pela culpa e pela busca de respostas

Entenda o que é o luto por suicídio, por que ele costuma ser mais complexo, quais são suas características, fatores de risco, formas de enfrentamento e como a psicoterapia pode ajudar familiares e amigos após uma perda por suicídio. Palavras-chave: luto por suicídio, sobreviventes enlutados, posvenção, luto complicado, psicologia do luto, terapia para luto, acolhimentoContinuarContinuar lendo “Luto por Suicídio: quando a dor é atravessada pelo silêncio, pela culpa e pela busca de respostas”

O Que Fazer Quando Coisas e Pessoas Perdem o Sentido?

Existe uma experiência emocional que costuma assustar muitas pessoas porque ela não chega como uma grande crise. Ela chega de forma silenciosa. Aos poucos, coisas que antes despertavam interesse deixam de provocar envolvimento. Conversas parecem vazias. Lugares que eram importantes perdem o brilho. Relações que antes faziam sentido passam a parecer distantes. E então surgeContinuarContinuar lendo “O Que Fazer Quando Coisas e Pessoas Perdem o Sentido?”

Quando Minha Vida Parece Não Sair do Lugar

Existe um tipo de sofrimento que nem sempre é percebido pelas outras pessoas. Não é necessariamente uma grande crise. Não é uma perda evidente. Não é algo que chama atenção de quem está olhando de fora. É aquela sensação silenciosa de estar vivendo os dias sem conseguir avançar. Como se a vida estivesse parada noContinuarContinuar lendo “Quando Minha Vida Parece Não Sair do Lugar”

Onde Mora a Depressão?

Quando pensamos em depressão, muitas pessoas ainda imaginam alguém que passa o dia inteiro chorando, sem conseguir sair da cama ou realizar atividades básicas. Embora esses possam ser sinais importantes, a realidade costuma ser muito mais complexa e silenciosa. Em muitos casos, a depressão não mora apenas nas lágrimas visíveis. Ela se instala em lugaresContinuarContinuar lendo “Onde Mora a Depressão?”

O Que Devoradores de Estrelas Nos Faz Pensar Sobre a Solidão Humana

Tem filmes que entretêm. E tem filmes que encostam em partes da nossa existência que normalmente tentamos não olhar. Devoradores de Estrelas me fez pensar sobre a solidão humana de um jeito desconfortavelmente real. Não aquela solidão de estar sem pessoas por perto, mas a de carregar pesos emocionais que parecem impossíveis de compartilhar. AContinuarContinuar lendo “O Que Devoradores de Estrelas Nos Faz Pensar Sobre a Solidão Humana”

Quantas Vezes Você Precisou se Abandonar Para Permanecer?

Mulheres, quantas vezes vocês suprimiram um sentimento por medo? Medo de desagradar, de serem julgadas, de serem vistas como difíceis, exageradas ou insuficientes. Quantas vezes sentiram vontade de dizer que estavam machucadas, cansadas, decepcionadas ou insatisfeitas, mas escolheram o silêncio porque acreditaram que expressar a verdade poderia custar um relacionamento, uma amizade ou a aprovaçãoContinuarContinuar lendo “Quantas Vezes Você Precisou se Abandonar Para Permanecer?”

A diferença entre solidão emocional e estar só: quando o vazio não é ausência de pessoas

Muitas mulheres descrevem uma sensação difícil de explicar: estão acompanhadas, têm vínculos, convivem com pessoas — e, ainda assim, sentem um vazio persistente. Outras, em contraste, passam momentos sozinhas e se sentem tranquilas, inteiras, em contato consigo mesmas. Essa diferença não é casual. Ela revela algo essencial sobre a vida emocional: solidão emocional não éContinuarContinuar lendo “A diferença entre solidão emocional e estar só: quando o vazio não é ausência de pessoas”

Janeiro Branco: cuidados éticos e o compromisso permanente com a saúde mental

O Janeiro Branco convida a sociedade a refletir sobre a saúde mental, trazendo visibilidade a um tema que, por muito tempo, foi silenciado ou tratado com estigmas. No entanto, é fundamental lembrar que cuidar da saúde mental não pode se limitar a um mês do ano. Trata-se de um cuidado contínuo, essencial e profundamente humano.ContinuarContinuar lendo “Janeiro Branco: cuidados éticos e o compromisso permanente com a saúde mental”

Setembro Amarelo: Um Chamado à Vida e ao Cuidado

Setembro chegou trazendo consigo um gesto profundo de humanidade e empatia: o Setembro Amarelo — o mês da prevenção ao suicídio. Nesse período, somos convidados a pausar, olhar ao redor e enxergar a dor que muitas vezes se esconde no silêncio. É um convite para lembrar que, mesmo nos dias mais escuros, sempre há umaContinuarContinuar lendo “Setembro Amarelo: Um Chamado à Vida e ao Cuidado”

Setembro Amarelo: falar sobre suicídio é cuidar da vida

Aviso: este texto trata de suicídio e sofrimento emocional. Se isso é sensível para você hoje, cuide-se — interrompa a leitura, converse com alguém de confiança ou procure ajuda agora. O Setembro Amarelo é um convite coletivo para falarmos do que costuma ficar escondido: o sofrimento mental, a solidão e a importância de prevenir oContinuarContinuar lendo “Setembro Amarelo: falar sobre suicídio é cuidar da vida”