Arquivos da tag:TCC

O poder das perguntas na psicoterapia: como o questionamento certo pode promover mudanças emocionais e crescimento pessoal

Descubra como perguntas terapêuticas podem estimular autoconhecimento, mudanças cognitivas e crescimento pessoal na psicoterapia com base na TCC e ACT. Palavras-chave:perguntas terapêuticas, questionamento na psicoterapia, perguntas eficazes na terapia, TCC e questionamento socrático, ACT e autoconhecimento, recursos terapêuticos para psicólogos, crescimento pessoal. O questionamento certo pode transformar a forma como uma pessoa compreende a própriaContinuarContinuar lendo “O poder das perguntas na psicoterapia: como o questionamento certo pode promover mudanças emocionais e crescimento pessoal”

O uso de metáforas na psicoterapia: como imagens e histórias podem favorecer mudanças emocionais

Entenda como o uso de metáforas na psicoterapia pode auxiliar pacientes na compreensão emocional, mudança de pensamentos e desenvolvimento da flexibilidade psicológica na TCC e ACT. Palavras-chave:metáforas na psicoterapia, uso de metáforas na terapia, TCC e metáforas, ACT e metáforas terapêuticas, recursos terapêuticos para psicólogos, intervenções psicológicas, ferramentas clínicas. Metáforas na psicoterapia: quando uma imagemContinuarContinuar lendo “O uso de metáforas na psicoterapia: como imagens e histórias podem favorecer mudanças emocionais”

Escrita terapêutica na psicoterapia: como escrever sobre pensamentos, emoções e experiências pode favorecer a evolução do paciente

Entenda como a escrita terapêutica pode auxiliar pacientes na psicoterapia, favorecendo autoconhecimento, regulação emocional e mudanças cognitivas com base na TCC e ACT. Palavras-chave SEO:escrita terapêutica, escrita terapêutica na psicoterapia, exercícios terapêuticos para pacientes, TCC e escrita terapêutica, ACT e autoconhecimento, recursos terapêuticos para psicólogos, cadernos terapêuticos. Escrita terapêutica: uma ferramenta de reflexão, autoconhecimento eContinuarContinuar lendo “Escrita terapêutica na psicoterapia: como escrever sobre pensamentos, emoções e experiências pode favorecer a evolução do paciente”

Por que tendemos a ‘rotular’ e a ‘patologizar’ respostas comportamentais?

A patologização da vida tem sido crescente e cada dia mais evidente no nosso dia a dia. E creio que nosso papel também é enfrentar tantas padronizações que, na realidade, muitas vezes silenciam um sofrimento. É importante não ‘patologizarmos’ uma resposta, que muitas vezes é adaptativa ao momento que a pessoa está vivendo. Veja bem,ContinuarContinuar lendo “Por que tendemos a ‘rotular’ e a ‘patologizar’ respostas comportamentais?”

Depressão e Dor Crônica

“A coisa mais corajosa que fiz foi continuar minha vida quando eu queria morrer.”(Juliette Lewis) É importante frisar que a dor crônica vai além da dor física. A relação entre dor crônica e depressão é tão real que geralmente o diagnóstico de dor crônica está associado a um diagnóstico de depressão. Não é regra, masContinuarContinuar lendo “Depressão e Dor Crônica”

Dor, Desesperança e Depressão

A desesperança é um dos sentimentos mais comuns naqueles que sofrem de dor crônica, podendo ocasionar perda de propósito na vida. Esta é uma das realidades clínicas de muitas pessoas. Trata-se de uma realidade debilitante, com sentimento de vazio, além da sensação de que a dor nunca irá passar. Consequentemente, surgem sentimentos de baixa autoestima,ContinuarContinuar lendo “Dor, Desesperança e Depressão”