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Janeiro Branco: cuidados éticos e o compromisso permanente com a saúde mental

O Janeiro Branco convida a sociedade a refletir sobre a saúde mental, trazendo visibilidade a um tema que, por muito tempo, foi silenciado ou tratado com estigmas. No entanto, é fundamental lembrar que cuidar da saúde mental não pode se limitar a um mês do ano. Trata-se de um cuidado contínuo, essencial e profundamente humano.ContinuarContinuar lendo “Janeiro Branco: cuidados éticos e o compromisso permanente com a saúde mental”

Setembro Amarelo: Um Chamado à Vida e ao Cuidado

Setembro chegou trazendo consigo um gesto profundo de humanidade e empatia: o Setembro Amarelo — o mês da prevenção ao suicídio. Nesse período, somos convidados a pausar, olhar ao redor e enxergar a dor que muitas vezes se esconde no silêncio. É um convite para lembrar que, mesmo nos dias mais escuros, sempre há umaContinuarContinuar lendo “Setembro Amarelo: Um Chamado à Vida e ao Cuidado”

Setembro Amarelo: falar sobre suicídio é cuidar da vida

Aviso: este texto trata de suicídio e sofrimento emocional. Se isso é sensível para você hoje, cuide-se — interrompa a leitura, converse com alguém de confiança ou procure ajuda agora. O Setembro Amarelo é um convite coletivo para falarmos do que costuma ficar escondido: o sofrimento mental, a solidão e a importância de prevenir oContinuarContinuar lendo “Setembro Amarelo: falar sobre suicídio é cuidar da vida”

Quando viver parece demais: por que precisamos falar sobre suicídio com mais cuidado

Nem sempre a dor é visível.Às vezes, ela se esconde por trás de um sorriso automático, de uma rotina aparentemente normal, de alguém que “parece estar bem”.Mas, por dentro, há um grito silencioso que diz: não aguento mais. Falar sobre suicídio ainda é um tabu — e esse silêncio, muitas vezes, machuca ainda mais quemContinuarContinuar lendo “Quando viver parece demais: por que precisamos falar sobre suicídio com mais cuidado”

A dor que ninguém vê: o silêncio do suicídio e tudo o que fica depois

Há dores que gritam. E há dores que se calam — profundas, escondidas, pesadas demais para serem colocadas em palavras. O suicídio carrega esse silêncio.Para quem pensa em desistir, muitas vezes é como se ninguém pudesse entender o que está acontecendo dentro.Para quem fica depois, é como se o mundo perdesse o chão — eContinuarContinuar lendo “A dor que ninguém vê: o silêncio do suicídio e tudo o que fica depois”

Depressão: entre a dor e o recomeço silencioso

A depressão não chega gritando.Ela vai se instalando em silêncios.Num “tanto faz”, num “hoje não”, num “não sei explicar”.Ela rouba o brilho dos dias, torna o corpo pesado e transforma o mundo em algo distante, mesmo quando tudo ao redor continua igual. Quem vive a depressão sabe que não se trata apenas de tristeza.É umContinuarContinuar lendo “Depressão: entre a dor e o recomeço silencioso”

Quando o mundo desacelera dentro de você

Há dias em que o corpo acorda, mas a alma não acompanha. Em que tudo o que antes parecia simples — tomar um banho, responder uma mensagem, sair de casa — se torna um esforço imenso. Às vezes, a tristeza se instala sem motivo aparente. Em outras, é o cansaço da dor acumulada que falaContinuarContinuar lendo “Quando o mundo desacelera dentro de você”

Como Lidar com a Tristeza: Um Encontro com a Alma

A tristeza é como um visitante inesperado. Chega sem bater na porta, traz consigo o peso do silêncio, instala-se no sofá da alma e fica. Muitas vezes, nossa primeira reação é tentar expulsá-la, ignorá-la, preenchendo o vazio com distrações e sorrisos falsos. Mas talvez o segredo não seja fugir dela, e sim aprender a escutá-la.ContinuarContinuar lendo “Como Lidar com a Tristeza: Um Encontro com a Alma”

O quanto o seu medo de fracassar te paralisa?

Conversa difícil para uma segunda, mas vamos combinar, uma hora é preciso pensar sobre isso.  Já ouvi tantas vezes “é tarde pra mim”, “eu nunca vou conseguir”… e por aí vai… frases como estas ecoam diariamente na sua cabeça? Então esse texto é pra você.  O medo é um fator protetor para nossa sobrevivência, masContinuarContinuar lendo “O quanto o seu medo de fracassar te paralisa?”