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“Quando alguém começa a pensar diferente e a ter novos pensamentos,
Estanislao Bachrach
o que está fazendo é começar a se conhecer mais”
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27 dias de conexão com você mesma.
Este é um lugar de conexão feminina, onde cada mulher é a protagonista e líder de sua própria vida. No Clube Mulher você aprenderá a ser sua PRIORIDADE. Entenderá que as mudanças necessárias para melhorar a sua vida só dependem de você. E aqui, você irá desenvolver autonomia e autoconfiança.
BARALHO DO AUTOCONHECIMENTO – ADOLESCENTE E ADULTO
O Baralho do Autoconhecimento foi criado para estimular reflexões profundas sobre quem somos, como nos sentimos e como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor. As perguntas presentes nas cartas foram cuidadosamente elaboradas para promover o autoconhecimento, o desenvolvimento emocional e a ampliação da consciência pessoal.
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Recursos Terapêuticos
Materiais que podem auxiliar na prática clínica e no processo de autoconhecimento.
Psicoterapia Online
Você conhece a Terapia Cognitivo Comportamental?
A TCC além de ser embasada por evidências científicas, proporciona uma compreensão melhor de si mesmo, através da flexibilidade cognitiva, identificando crenças e pensamentos disfuncionais, promovendo mudanças significativas nas emoções e comportamentos. Também ajuda a lidar de forma mais objetiva com ideias negativas e emoções adversas, atuando sobre o sistema de crenças, promovendo de maneira mais eficaz, uma reestruturação cognitiva e resolução de problemas.
Sobre o autoconhecimento
O processo de autoconhecimento é o ponto de partida para melhorar nosso bem-estar. Desenvolver nossa capacidade analítica sobre si mesmo, sobre nossos pensamentos e sentimentos demanda tempo, esforço e honestidade. Ser autêntico é uma longa jornada, talvez não tão fácil, mas é enriquecedora.
Suzanne Leal
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