Arquivos do autor:Suzanne Leal

O quanto o seu medo de fracassar te paralisa?

Conversa difícil para uma segunda, mas vamos combinar, uma hora é preciso pensar sobre isso.  Já ouvi tantas vezes “é tarde pra mim”, “eu nunca vou conseguir”… e por aí vai… frases como estas ecoam diariamente na sua cabeça? Então esse texto é pra você.  O medo é um fator protetor para nossa sobrevivência, masContinuarContinuar lendo “O quanto o seu medo de fracassar te paralisa?”

pensamentos ruminativos, como lidar com eles?

Os pensamentos ruminativos são padrões de pensamentos repetitivos e negativos. Geralmente englobam hábitos de vitimização, autossabotagem, baixa autoestima, crenças disfuncionais, dentre outros, trazendo prejuízo e sofrimento.É preciso estar atento a esses pensamentos, pois eles nos paralisam e limitam nossa capacidade. O primeiro passo é reconhecer a existência do pensamento ruminante e compreender que você nãoContinuarContinuar lendo “pensamentos ruminativos, como lidar com eles?”