Arquivos da categoria: Psicologia

A Importância e os Benefícios da Regulação Emocional

A regulação emocional é uma habilidade fundamental para lidar com os desafios do dia a dia. Trata-se da capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas emoções de maneira saudável e eficaz. Quando conseguimos regular nossas emoções, estamos mais aptos a tomar decisões conscientes, melhorar nossos relacionamentos e manter nosso bem-estar psicológico. conheça este material completoContinuarContinuar lendo “A Importância e os Benefícios da Regulação Emocional”

A Importância Ética do Prontuário Psicológico: Garantindo a Qualidade e a Ética no Cuidado Psicológico

O prontuário psicológico é um dos elementos mais fundamentais para a prática ética na psicologia. Embora seja, muitas vezes, percebido como uma obrigação administrativa, ele possui uma relevância central para o cuidado ao cliente, a proteção legal do profissional e o alinhamento às diretrizes éticas da profissão. Neste artigo, vamos explorar a importância do prontuárioContinuarContinuar lendo “A Importância Ética do Prontuário Psicológico: Garantindo a Qualidade e a Ética no Cuidado Psicológico”

Outubro Rosa, um Convite para a Vida

Material gratuito outubro rosa – pdf O Outubro Rosa é um convite para a vida. É uma celebração da força, da união e da resiliência das mulheres que, a cada ano, nos lembram do valor do autocuidado e da prevenção. Quando falamos de câncer de mama, não estamos apenas falando de diagnósticos; estamos falando deContinuarContinuar lendo “Outubro Rosa, um Convite para a Vida”

Você sabe qual o maior erro que cometemos sobre empatia?

Muitas vezes, acreditamos que empatia é simplesmente se colocar no lugar do outro. No entanto, empatia vai além disso. Ao adotarmos essa visão simplista, corremos o risco de impor nossas próprias crenças e conceitos sobre o que é melhor para o outro, sem considerar suas próprias perspectivas e necessidades. Cada indivíduo habita seu próprio mundoContinuarContinuar lendo “Você sabe qual o maior erro que cometemos sobre empatia?”

Minha Terapia

Você decidiu começar uma terapia? Certamente há algo que incomode e esteja causando sofrimento. Este é um grande passo na busca da autodescoberta, do autoconhecimento, é a busca pelo cuidado de si mesmo. É reconhecer-se e priorizar-se. A terapia não é somente aquele momento que você está de frente com o terapeuta. É muito maisContinuarContinuar lendo “Minha Terapia”

Mude sua História

Muitas vezes ficamos presos em nossos pensamentos remoendo escolhas passadas, arrependidas e cheias de culpa. Eu sei, isso se torna um peso enorme e uma fonte inesgotável de autopunição. Isto nos impede de viver no agora e de seguir em frente. Primeiro, no passado não tivemos a atualização que temos hoje, tivemos outro contexto sobreContinuarContinuar lendo “Mude sua História”

O que fazer quando coisas e pessoas perdem o sentido

Já se sentiu confuso e com medo de deixar pra trás coisas, pessoas e lugares… por achar que precisa mantê-los na sua vida de alguma forma?  Primeiro, porque sente que precisa mantê-los na sua vida? Bate aquela dor de vazio emocional só de pensar em perdê-los? Talvez isso ocorra porque foi o lugar onde umContinuarContinuar lendo “O que fazer quando coisas e pessoas perdem o sentido”

Deixe ir o que não te serve mais

Às vezes sofremos e nos angustiamos por buscar um “eu” que não existe mais.Buscamos na memória recordações de felicidade, paz e desejamos a qualquer custo nos sentirmos como na nossa lembrança. Desejamos a qualquer custo recuperar aquele sentimento de êxtase e leveza.Acontece que nossa mente é trapaceira, muitas vezes torna uma lembrança melhor do queContinuarContinuar lendo “Deixe ir o que não te serve mais”

O luto na perda gestacional

O luto no processo de perda gestacional ainda é bastante subestimado. Muitas mulheres são comparadas à mães que já perderam seus filhos já nascidos. O luto é um processo subjetivo, portanto, é algo difícil de comparar. Devemos levar em consideração: qual o significado da dor e da perda? A partir disso, montar um protocolo deContinuarContinuar lendo “O luto na perda gestacional”