Uma das consequências menos faladas do trauma é que ele não afeta apenas a forma como nos relacionamos com o passado. Ele também modifica nossa capacidade de imaginar o futuro. Muitas pessoas chegam ao consultório acreditando que o sofrimento está concentrado nas lembranças dolorosas, nos acontecimentos que gostariam de apagar ou nas emoções que aindaContinuarContinuar lendo “Recomeçar Não Significa Voltar a Ser Quem Você Era”
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Algumas Feridas Não Permanecem Abertas Porque São Grandes. Permanecem Porque Nunca Foram Nomeadas.
Existe algo que muitas pessoas aprendem desde cedo: engolir emoções. Aprendem a seguir em frente quando estão tristes. A sorrir quando estão machucadas. A dizer que está tudo bem quando, na verdade, algo dentro delas está desmoronando. Com o tempo, tornam-se especialistas em funcionar. Trabalham, cuidam dos outros, cumprem responsabilidades e seguem a rotina. MasContinuarContinuar lendo “Algumas Feridas Não Permanecem Abertas Porque São Grandes. Permanecem Porque Nunca Foram Nomeadas.”
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Quando a Confiança se Quebra: O Caminho de Volta Após Traições e Abusos
Existem dores que não deixam apenas cicatrizes emocionais. Elas alteram a forma como enxergamos as pessoas, os relacionamentos e até a nós mesmos. Uma traição, um abuso emocional, uma manipulação constante ou uma relação marcada por mentiras podem produzir algo que vai muito além da tristeza. Podem abalar profundamente a capacidade de confiar. E quandoContinuarContinuar lendo “Quando a Confiança se Quebra: O Caminho de Volta Após Traições e Abusos”
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Algumas Feridas Não Precisam Ser Esquecidas. Precisam Ser Narradas.
Existe uma crença muito difundida de que curar uma dor emocional significa parar de pensar nela. Como se a recuperação dependesse de apagar lembranças, evitar sentimentos ou seguir em frente rapidamente. Mas a experiência clínica mostra algo diferente. Muitas vezes, aquilo que mais continua nos machucando não é o que aconteceu, mas o que permaneceuContinuarContinuar lendo “Algumas Feridas Não Precisam Ser Esquecidas. Precisam Ser Narradas.”
