A adolescência — aquele limiar entre infância e vida adulta — é um tempo de grandes descobertas, mas também de intensas angústias e medos que muitas vezes ficam guardados, silenciosos. Se você está nessa fase ou convive com um adolescente, vale a pausa para compreender o que está acontecendo por dentro. Vamos juntos refletir comContinuarContinuar lendo “Quando Crescer Dói: Compreendendo as Angústias e Medos da Adolescência”
Arquivos da categoria: Saúde Mental
Conversas que transformam: como ir além do diálogo superficial
Há conversas que passam.E há conversas que permanecem dentro da gente. Algumas palavras têm o poder de abrir portas que estavam trancadas há muito tempo. Outras, apenas silenciam o que já não precisava mais ser dito. E, entre uma e outra, nasce um espaço — o espaço da escuta verdadeira, do encontro, daquilo que éContinuarContinuar lendo “Conversas que transformam: como ir além do diálogo superficial”
Quando nossa história “não escrita” chama
Quantas vezes pensamos: “E se eu tivesse tomado outro caminho?”, “E se aquela escolha fosse diferente?”, “E se eu tivesse dito algo mais?” Essas perguntas ecoam em muitos corações — não como peso ou culpa, mas como convites suaves para olhar para dentro com curiosidade e compaixão. O “Roteiro de Vida Não Escrita” é justamenteContinuarContinuar lendo “Quando nossa história “não escrita” chama”
O silêncio que fala — explorando a mulher interior com afeto
Vivemos imersas em exigências externas: papéis profissionais, familiares, demandas sociais. Mas quantas vezes permitimos que o nosso mundo interno — a mulher íntima, a que guarda emoções soterradas, sonhos esquecidos, dores não verbalizadas — seja vista, ouvida e honrada? A psicologia nos lembra que há territórios internos pouco visitados — salas de lembranças, corredores deContinuarContinuar lendo “O silêncio que fala — explorando a mulher interior com afeto”
Outubro Rosa: um convite ao autocuidado e à união
Outubro Rosa é mais do que uma campanha anual: é um lembrete compassivo de que cuidar da própria saúde é um ato de amor — consigo e com quem amamos. Essa mobilização internacional busca conscientizar sobre o câncer de mama, estimular o diagnóstico precoce e fortalecer redes de apoio. Mas por que falar de autocuidadoContinuarContinuar lendo “Outubro Rosa: um convite ao autocuidado e à união”
Caixa de Transformações: um convite ao autoconhecimento e à mudança consciente
Muitas vezes, nos perdemos na correria do dia a dia e esquecemos de olhar para dentro. Ficamos presos em padrões de comportamento, emoções repetitivas e pensamentos automáticos que parecem nos controlar. Mas e se houvesse uma forma simples, simbólica e ao mesmo tempo prática de se reconectar consigo mesmo? A Caixa de Transformações é justamenteContinuarContinuar lendo “Caixa de Transformações: um convite ao autoconhecimento e à mudança consciente”
A Importância de Reflexões que Estimulam Desafios Cognitivos em Adolescentes
A adolescência é um período marcado por intensas transformações emocionais, sociais e cognitivas. Nesse processo de construção de identidade e autonomia, os jovens são constantemente convidados a lidar com situações novas, dilemas internos e escolhas que exigem cada vez mais maturidade. É justamente nesse cenário que as reflexões com desafios cognitivos assumem um papel essencial.ContinuarContinuar lendo “A Importância de Reflexões que Estimulam Desafios Cognitivos em Adolescentes”
Setembro Amarelo: Um Chamado à Vida e ao Cuidado
Setembro chegou trazendo consigo um gesto profundo de humanidade e empatia: o Setembro Amarelo — o mês da prevenção ao suicídio. Nesse período, somos convidados a pausar, olhar ao redor e enxergar a dor que muitas vezes se esconde no silêncio. É um convite para lembrar que, mesmo nos dias mais escuros, sempre há umaContinuarContinuar lendo “Setembro Amarelo: Um Chamado à Vida e ao Cuidado”
Setembro Amarelo: falar sobre suicídio é cuidar da vida
Aviso: este texto trata de suicídio e sofrimento emocional. Se isso é sensível para você hoje, cuide-se — interrompa a leitura, converse com alguém de confiança ou procure ajuda agora. O Setembro Amarelo é um convite coletivo para falarmos do que costuma ficar escondido: o sofrimento mental, a solidão e a importância de prevenir oContinuarContinuar lendo “Setembro Amarelo: falar sobre suicídio é cuidar da vida”
Comunicação Terapêutica: O Coração da Relação Transformadora no Consultório
Pensar em terapia é lembrar da escuta, do acolhimento, do olhar que entende sem julgar. Mas você já refletiu sobre o poder da comunicação terapêutica como um agente de mudança real? Comunicação como fundamento da conexão A comunicação terapêutica vai além do diálogo — é um processo que envolve: Escuta ativa e presença autêntica: ouvirContinuarContinuar lendo “Comunicação Terapêutica: O Coração da Relação Transformadora no Consultório”
Suzanne Leal 