Nem sempre a dor é visível.
Às vezes, ela se esconde por trás de um sorriso automático, de uma rotina aparentemente normal, de alguém que “parece estar bem”.
Mas, por dentro, há um grito silencioso que diz: não aguento mais.
Falar sobre suicídio ainda é um tabu — e esse silêncio, muitas vezes, machuca ainda mais quem já está em sofrimento.
Quem pensa em desistir da vida não quer, necessariamente, morrer.
Quer acabar com a dor.
Quer descanso.
Quer que algo dentro pare de doer.
Se você já sentiu isso, mesmo que por um momento… saiba: você não está só.
Sua dor merece ser escutada com respeito.
Seu sofrimento não precisa ser escondido.
Você tem valor. Mesmo quando sua mente tenta te convencer do contrário.
E se você ama alguém que está sofrendo, saiba que o simples ato de estar — com presença, com escuta e sem julgamento — já pode ser uma âncora poderosa para quem está à deriva.
💬 Falar sobre suicídio é falar sobre vida.
Sobre cuidado.
Sobre pedir ajuda e também saber oferecer ajuda.
Foi pensando nisso que preparei um material gratuito e acolhedor, que pode ser um ponto de apoio nos momentos difíceis — para quem sofre e para quem cuida:
🧠 Diálogo com a Vida – Um Espaço Seguro para Ficar
Um recurso terapêutico que convida à escuta interna, à reconexão com o que ainda faz sentido, e à construção de pequenos lugares de permanência, mesmo em meio à dor.
Seja você alguém que está lutando para continuar, ou alguém tentando ajudar… que este material seja um lembrete:
A vida pode doer, mas também pode ser cuidada.
E às vezes, permanecer é um ato de coragem silenciosa.
Com carinho,
Suzanne
Suzanne Leal 