Autoconhecimento

É um processo que não impede que você sinta
emoções desagradáveis ou evite acontecimentos que não dependam de você, mas permite que você tenha maturidade emocional e cognitiva para lidar com as adversidades, possibilitando um enfrentamento mais positivo diante da vida.

Permite que você se olhe com mais carinho e cuidado. Possibilita escolhas mais assertivas, inteligência e maturidade emocional diante de escolhas que deram errado ou em momentos de intensas emoções. Não se trata de um material que defina o que é certo ou errado, mas que ajude você a encontrar o melhor caminho para si mesmo.

1 – Minha Identidade
2 -No Espelho
3 – Minha Zona Escura
4 – Como está minha autoestima?
5 – Meus objetivos fazem sentido?
6 – A criança que existe em mim
7 -Meu porto seguro
8 – O que eu faço com a minha ansiedade?
9 -Passado no presente
10 – Família
11 – Trabalho
12 – Relacionamento

13 – Por que cheguei até aqui?
14 – O Topo
15 – O olhar do outro
16 – Sobre as mudanças
17 – Como tenho caminhado?
18 – Não acredite em tudo que pensa
19 – Deixou de fazer sentido
20 -Como organizo minhas prioridades?
21 – Espiritualidade e Resiliência
22 – Vamos conversar sobre a morte?
23 – Registro de pensamentos e emoções