“Se você amou muito um lugar, não faça a besteira de visitá-lo.”— Rubem Alves À primeira leitura, essa frase pode parecer exagerada ou até pessimista. No entanto, quando observada à luz da neurociência e da psicologia, ela revela uma compreensão profunda sobre a forma como o cérebro humano constrói, preserva e protege experiências emocionalmente significativas.ContinuarContinuar lendo “Quando a memória dói: o que o cérebro nos ensina sobre não voltar”
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Como Praticar a Autocompaixão: Um Caminho para o Bem-Estar Emocional
A autocompaixão é uma prática transformadora, essencial para fortalecer nossa relação conosco mesmos e enfrentar os desafios da vida de forma mais leve. Ela não se trata de autopiedade ou de evitar responsabilidades, mas de olhar para si com a mesma gentileza e compreensão que ofereceríamos a um amigo querido. Neste artigo, vamos explorar comoContinuarContinuar lendo “Como Praticar a Autocompaixão: Um Caminho para o Bem-Estar Emocional”
Suzanne Leal 