A regulação emocional é uma habilidade fundamental para lidar com os desafios do dia a dia. Trata-se da capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar nossas emoções de maneira saudável e eficaz. Quando conseguimos regular nossas emoções, estamos mais aptos a tomar decisões conscientes, melhorar nossos relacionamentos e manter nosso bem-estar psicológico. conheça este material completoContinuarContinuar lendo “A Importância e os Benefícios da Regulação Emocional”
Arquivos da categoria: psicoterapia
A Importância Ética do Prontuário Psicológico: Garantindo a Qualidade e a Ética no Cuidado Psicológico
O prontuário psicológico é um dos elementos mais fundamentais para a prática ética na psicologia. Embora seja, muitas vezes, percebido como uma obrigação administrativa, ele possui uma relevância central para o cuidado ao cliente, a proteção legal do profissional e o alinhamento às diretrizes éticas da profissão. Neste artigo, vamos explorar a importância do prontuárioContinuarContinuar lendo “A Importância Ética do Prontuário Psicológico: Garantindo a Qualidade e a Ética no Cuidado Psicológico”
Explorando Emoções e Habilidades: Um Guia Completo para o Crescimento Emocional de Crianças e Adolescentes
No mundo atual, onde crianças e adolescentes enfrentam desafios emocionais e sociais cada vez mais complexos, é essencial oferecer ferramentas práticas e acessíveis que os ajudem a desenvolver habilidades emocionais de forma saudável. Pensando nisso, apresento o material exclusivo em PDF: “Explorando Emoções e Habilidades: Atividades Terapêuticas para Crianças e Adolescentes”. Este material reúne 100ContinuarContinuar lendo “Explorando Emoções e Habilidades: Um Guia Completo para o Crescimento Emocional de Crianças e Adolescentes”
Como um planner pode mudar sua vida?
Querida mulher, Você já se pegou pensando em todas as dimensões fascinantes que compõem quem você é? Em meio às muitas responsabilidades e expectativas que carregamos em nossos ombros, é fácil perder de vista a mulher extraordinária que reside dentro de nós. Mas e se eu lhe dissesse que há um caminho para redescobrir suaContinuarContinuar lendo “Como um planner pode mudar sua vida?”
Você sabe qual o maior erro que cometemos sobre empatia?
Muitas vezes, acreditamos que empatia é simplesmente se colocar no lugar do outro. No entanto, empatia vai além disso. Ao adotarmos essa visão simplista, corremos o risco de impor nossas próprias crenças e conceitos sobre o que é melhor para o outro, sem considerar suas próprias perspectivas e necessidades. Cada indivíduo habita seu próprio mundoContinuarContinuar lendo “Você sabe qual o maior erro que cometemos sobre empatia?”
Quem torce por você?
Quais pessoas fazem parte da sua vida hoje, que realmente torcem por você? Aquela pessoa que você considera especial/essencial, você também é especial para ela? Se alguém pedisse para ela escrever um livro sobre as pessoas especiais da vida dela, você estaria nele? Parece estranho, mas muitas vezes pessoas estranhas e distantes vão torcer maisContinuarContinuar lendo “Quem torce por você?”
Minha Terapia
Você decidiu começar uma terapia? Certamente há algo que incomode e esteja causando sofrimento. Este é um grande passo na busca da autodescoberta, do autoconhecimento, é a busca pelo cuidado de si mesmo. É reconhecer-se e priorizar-se. A terapia não é somente aquele momento que você está de frente com o terapeuta. É muito maisContinuarContinuar lendo “Minha Terapia”
Suzanne Leal 