
BARALHO TELA OU VIDA REAL PARA ADOLESCENTES
Instrumento terapêutico e psicoeducativo desenvolvido para facilitar conversas significativas com adolescentes sobre uso das redes sociais, comparação social, busca por validação externa e seus impactos na saúde mental.
Em PDF. Confira abaixo.
O material conta com 76 cartas organizadas em cinco categorias. Cada carta convida o adolescente a pausar, observar e nomear sua experiência com o mundo digital, sem julgamentos, sem respostas certas.
Para quem é este material?
- Adolescentes entre 12 e 18 anos
- Grupos terapêuticos e rodas de conversa
- Atendimentos com famílias e pais
- Uso individual em sessões de psicoterapia
- Programas de psicologia escolar e prevenção em saúde mental
- Formações e supervisões de profissionais da saúd
Como está organizado o baralho?
| CATEGORIA | CARTAS | FUNÇÃO |
| Reflexão | 22 | Perguntas de introspecção sobre identidade digital, autenticidade e motivações. |
| Situação | 18 | Cenários do cotidiano para explorar reações emocionais e escolhas práticas. |
| Emoção | 15 | Nomeação de emoções comuns no contexto digital: inveja, pertencimento, raiva. |
| Ação | 13 | Desafios práticos para experimentar novos modos de se relacionar com as telas |
| Curinga | 8 | Cartas especiais: pausas, regulação grupal e espaço para criação livre. |
Ao adquirir este baralho, você recebe:

GUIA DE USO
Orientação sobre a estrutura e objetivos do baralho; Modalidades e protocolos de uso; Orientações éticas e técnicas.

ESCALA DE AVALIAÇÃO
Instrumento psicoeducativo de avaliação: como anda minha relação com as redes sociais?

FICHA DE ACOMPANHAMENTO CLÍNICO
Ficha para registro de sessões. Modalidade: individual, grupo e família.

DIÁRIO DE TELAS
Diário terapêutico para adolescentes, voltado ao autopreenchimento e à reflexão sobre sua relação emocional, comportamental e cotidiana com as telas.

ROTEIRO DE CONVERSA CLÍNICA
Mapa clínica com o objetivo de compreender a função emocional que o ambiente digital ocupa
na vida do adolescente.

PSICOEDUCAÇÃO PARA PAIS E RESPONSÁVEIS
Este material é um convite à compreensão. Não se trata de proibir ou controlar, mas de ampliar o olhar dos pais sobre uma experiência que, para o adolescente, é emocionalmente real, intensa e muitas vezes difícil de nomear. A escuta, aqui, é mais potente do que a vigilância.
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