Em meio a correria do dia a dia, encontrar um cantinho só seu se torna um verdadeiro refúgio. Esse espaço pessoal é onde a tranquilidade se faz presente, onde você pode simplesmente ser, sem pressa nem expectativas externas. É um lugar onde a solitude se transforma em paz, onde cada suspiro é um momento para recarregar as energias.
Imagine um canto aconchegante da casa, com uma poltrona macia e uma luminária suave. Ali, a escrita terapêutica encontra sua voz mais sincera, as palavras fluindo como se dançassem ao som da sua alma. É um lugar onde você pode escrever sobre suas alegrias e frustrações, sem medo de ser julgado, apenas compreendido.
Esse espaço íntimo é também um convite para a leitura ser mais do que um hobby, mas uma jornada para dentro de si mesmo. Com livros que te transportam para mundos desconhecidos ou biografias que te inspiram, cada página virada é uma descoberta nova, um momento de introspecção.
E mais do que isso, é um local sagrado onde você pode se reconectar consigo mesmo. É onde suas emoções encontram liberdade, onde você pode refletir sobre suas escolhas e sonhos. É um santuário que acolhe suas alegrias e tristezas, onde cada pensamento é recebido com gentileza e aceitação.
Não é egoísmo reservar um tempo e um espaço só seu; é um ato de amor próprio. É cuidar da sua saúde mental, nutrir sua criatividade e encontrar equilíbrio em meio ao caos. Então, construa esse refúgio com carinho. Decore-o com itens que te fazem sorrir, preencha-o com aromas que te acalmam, e permita-se mergulhar nesse oásis sempre que precisar.
Algumas dicas para montar seu espaço:
- Comece um diário ou um bullet journal. Escreva sobre seus pensamentos, inspirações e as mudanças que estão acontecendo dentro de você.
- Faça um chocolate quente. Pegue sua caneca favorita e adoce sua alma e seu dia.
- Encontre a iluminação perfeita. Acenda uma vela ou monte acessórios com luzes amarelas, deixando seu ambiente calmo e acolhedor.
- Escolha roupas confortáveis, casacos, pantufas, mantas, etc.
- Faça uma comida de conforto. Aquela comida favorita com sabor e cheiro de infância.
- Seja criativo. Deixe tudo com a sua cara!
Em um espaço só seu, você não apenas se encontra, mas se fortalece.
Um abraço, Suzanne.
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Suzanne Leal 