O Baralho “Entre o Medo e a Coragem” é um convite ao autoconhecimento emocional e à descoberta de forças internas que, muitas vezes, ficam adormecidas em meio às incertezas da adolescência.
Leia abaixo…
Trata-se de um recurso em PDF com 50 cartas. É uma experiência reflexiva, um espelho simbólico das transições e vulnerabilidades que marcam o amadurecimento.
Cada carta propõe uma situação comum à realidade adolescente — como se expor diante dos colegas, mudar de escola, expressar sentimentos, enfrentar críticas, tomar decisões ou lidar com frustrações.
Temas
Tema 1 — Coragem de Ser Quem Sou (Identidade e Autenticidade)
Tema 2 — Falar, Calar, Expressar (Comunicação e Ansiedade Social)
Tema 3 — Pertencimento e exclusão
Tema 4 — Autoimagem e Corpo (Aceitação e Vulnerabilidade)
Tema 5 — Medos Internos e Autocrítica
Tema 6 — Escolhas e Futuro
Tema 7 — Amor, Rejeição e Afeto
Tema 8 — Limites e Assertividade
Tema 9 — Família e Expectativas
Tema 10 — Esperança, Propósito e Coragem de Viver
Benefícios Terapêuticos e Educacionais
– Autoconhecimento emocional: amplia a percepção dos próprios sentimentos,
pensamentos e reações.
– Regulação emocional: ajuda a compreender e manejar o medo sem evitá-lo
nem se deixar dominar por ele.
– Aumento da autoestima: promove a autovalorização, reforçando a ideia de
que ser autêntico é mais importante do que ser perfeito.
– Fortalecimento de vínculos: cria um espaço de partilha empática, onde os
adolescentes se reconhecem nas histórias uns dos outros.
– Promoção de resiliência: desenvolve recursos internos para lidar com desafios
e frustrações.
– Estímulo à autocompaixão: ensina a acolher as próprias falhas e limitações
com gentileza, em vez de autocrítica severa.
Quem pode utilizar este material?
- Psicólogos, terapeutas e psicopedagogos, em atendimentos individuais,
grupais ou oficinas terapêuticas. - Educadores e orientadores escolares, em projetos de convivência, rodas de
conversa e programas de educação socioemocional. - Pais, mães e cuidadores, que desejam promover o diálogo e a escuta afetiva
dentro de casa. - Facilitadores de grupos de jovens, em contextos comunitários, religiosos ou
institucionais, voltados ao fortalecimento da identidade e da autoconfiança
Ao adquirir este material, você também recebe:
Baralho das Situações Difíceis: simulação de conflitos e resolução em grupo com foco em assertividade e empatia. Cada carta representa um cenário da vida cotidiana — um desentendimento com um amigo, uma crítica inesperada, um mal-entendido familiar ou uma decisão difícil.
Jogo das Máscaras: explorando a autenticidade e o autoconhecimento na adolescência. Traz uma proposta terapêutica e reflexiva que convida o adolescente a reconhecer essas “máscaras” — símbolos das formas de se proteger, se afirmar ou pertencer — e, ao mesmo tempo, a explorar o que existe de genuíno sob essas camadas.
Dinâmica do Fio Invisível: reconectando-se através das semelhanças e empatia. Criada para restaurar o sentido de conexão, mostrando que, apesar das diferenças, todos compartilhamos algo essencialmente humano (sentimentos, sonhos, medos e esperanças).
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Suzanne Leal 